Donnerstag, 26. Juni 2014

Rafaello nach Low Carb

Hallo meine Lieben,


mir hat eine "Bekannte" in einer Abnehmgruppe, von diesen Süßen Leckereien vorgeschwärmt.

Erst hab ich gedacht "Ok und das soll schmecken..nunja". Ich war ehrlich, richtig skeptisch,

aber wie ich nun mal bin will ich alles ausprobieren und kosten. 

Es ist eine Süßigkeit aus dem Low Carb Programm, aber für mich als "Schlank im Schlaf"-Tante, auch kombinierbar, das man es als Nachtisch nach dem Mittagessen genießen kann. 

Ihr dürft das bitte nicht verwechseln mit den richtigen Raffaellos, ist also nicht 100% genau das gleiche vom Geschmack.



Was ihr dazu braucht:

200g Magerquark
flüssigen Süßstoff
ganze Haselnusskerne
Kokosraspeln




Gebt einen Teil der Kokosflocken in eine kleine Schüssel.


Den Magerquark genauso in eine Schüssel geben.


Nun nehmt ihr Euch ein bißchen Quark an die Finger......


in die Mitte eine haselnuss, schließt die Nuss in den Quark ein.


Und diese kleine Quarkkugel wälzt ihr nun ordentlich in den Kokosflocken.


Ich habe aus der Packung 10Stk. herausbekommen.


Freudiges Naschen ;)


Mittwoch, 25. Juni 2014

Berlin-Ausflug

Hallo meine Lieben,

nun endlich komme ich wiedermal zum bloggen.

 Im Moment geht alles bißl drunter und drüber und mein Tag könnte aus 48 Stunden bestehen, aber wir wollen nicht jammern sondern das beste daraus machen.

Wir waren ja vorigen Samstag in Berlin, da wir noch Freikarten fürs Sealife hatten und haben uns eben entschieden nach Berlin zu fahren.


Wir haben 2 1/2 Stunden Autofahrt auf uns genommen und trotz des Regens auch nicht entmutigen lassen. Vor dem Sealife stand schon eine ellenlange Schlange. Es wird dort jeder einzeln begrüßt und ein Foto gemacht, finde das hält irgendwo auch sehr auf, gerade macht es keinen Spaß im Regen zu stehen.

Als 1. an die Kasse und die Karten eingelöst, dann mußte man wie in eine Kabine, wo ein kleines Filmchen ablief, als der zuende war öffnete sich die Tür zum Sealife.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Wir kamen dann in einen Bereich wo die Fische über einem schwammen, war total schön gemacht.





Die Moränen, sehen irgendwie unheimlich aus.

 


Hier waren wir an den Becken der Seesterne, dort hatte gerade eine Mitarbeiterin, wie sich Seeigel und Hummer anfühlen usw.

Man durfte keine Seesterne anfassen, groß damit werben und überall standen Schilder das man nicht reinfassen soll, fand ich echt traurig.




Weiter ging es dann zu den Seepferdchen, ich konnte es nur schwer fotografieren, da man kein Blitzlicht nutzen durfte *ich habs aber mal gemacht*


 Dann ging es zu den Rochen.

Von unten sahen sie echt total lustig aus......



Und echt gute Tarnung, ich habe die hellen Rochen gar nicht mitbekommen :D


An solchen Stationen konnten die Kinder raten, zudem hat jedes Kind ein kleines Heft bekommen, welches man abstempeln mußte und dann am Ende im Shop abgeben, dafür hat man einen Anstecker bekommen. 


Mini-Katzenhaie 


ein einsamer Krebs 


Das Quallenaquarium, fand ich total fazinierend wie sie ihre Farbe gewechselt haben.


Die Fische waren so groß, das kommt auf dem Bild gar nicht rüber, möchte ich ehrlich im Wasser nicht begegnen.


 Noch eine Röhre wo Rochen entlang schwammen, der Papa mit seinen 1,96m Körpergröße hatte da arg zu tun, nicht anzustoßen :D



Babyhaie ...klein sind sie niedlich ;)


Nautilus


Die Kracke wollte sich einfach nicht ganz zeigen. 


Vor dem Aquarium hätte ich stundenlang stehen bleiben können, die Fische hatten so leuchtende Farben...herrlich beruhigend.




Zum Schluss konnte man sich noch in ein Kino setzen und man ging dann am Ende durch ein Spiegellabyrinth :D und kam in den Sealife Shop.

--------------------------------------------------

Einmal durch die Gasse vom Shop rüber zum Aqua Dom ...anstehen. Ich bin nicht mit rein, weil die unfreundliche Dame mich so anfauchte, das der Buggy draußen bleiben muss, das es mir vergangen war. Also sind Mann und Kinder alleine da rein.


 Zum Abschluss möchte ich noch ein wenig dazu sagen. 

Zuerst fand ich es schon wie oben geschrieben, nicht schön das jeder einzelne da begrüßt wird und Foto gemacht wird, man steht dort im Regen, da kann man echt die Lust verlieren. Man hätte es machen können auf freiwillige Basis, wer eins möchte, macht es und gut. 
Dann fand ich das Sealife so eng, wir waren nur mit dem Buggy da drin, ich hatte so zu tun, das ich niemanden umfahre und auch durch die Gänge zu kommen. 
Am meisten war ich enttäuscht und auch meine Große, das man dort keine Seesterne anfassen durfte, überall nur Schilder aufgestellt, das man nicht reinfassen soll. 
Ich fand das Sealife auch sehr klein, man ist so schnell durchgewesen. Die Krönung für mich war die Mitarbeiterin am Aqua Dom, sowas unfreundliches, ich sag immer der Ton spielt die Musik und das ging für mich gar nicht.

Fazit:

Hätten wir dort für Erwachsene 17,95€ und Kinder 12,95€ Eintritt gezahlt, hätte ich mich schon geärgert. Finde es zu teuer für das kleine Gebiet. 

-------------------------------------------------

Zum Schluss sind wir dann noch zum Alexanderplatz gelaufen und haben uns den Fernsehturm von nahem angeschaut und noch ein bißchen schlendern gegangen. 


Das Brandenburger Tor habe ich nur im Vorbeifahren noch fotografiert. Es war so überfüllt, da nun die WM und Christopher Street Day war.


Aber wir haben beschlossen, das wir bald mal ein verlängertes Wochenende nach Berlin fahren werden und uns das alles mal genauer anschauen wollen, denn an einem Tag schafft man eben nicht alles.

Samstag, 14. Juni 2014

Abnahme-Update inkl. Gewinnspielauflösung


Hallo meine Lieben,

nun möchte ich doch das Gewinnspiel auflösen und auch gleichzeitig ein Update geben, wie es mit meiner Abnahme läuft.


Wie ihr wißt habe ich im Januar angefangen meine Ernährung umzustellen und habe bis April 10kg abgenommen. 

Es kleckerte weiter langsam in den Mai hinein und vor 4 Woche kam der komplette Stop, mich hat es so frustriert, habe weiterhin meine Ernährung so gehalten. Ok Sport kam immer etwas hinten dran, da ich oft Termin ect. hatte. Aber warum verlor ich kein einziges Gramm ? 

Im Inneren dachte ich mir ehrlich "Ich hab kein Bock mehr, du kannst mich mal". 
Aber wollte ich das wirklich?
 Mensch dachte ich mir, Du hast es so gut bis jetzt geschafft, jetzt darfste nicht aufhören, der innere Schweinehund kam, eben doch wieder durch und will weitermachen.

Also machte ich weiter, mit Zähne knirschen. ;)

Nun kam ja die Hitzezeit wieder und es hieß Sommersachen raussuchen, unter den Umständen mistete ich gleich mal mein Kleiderschrank aus....2 riesige Säcke sind es geworden, egal ob zu groß oder ich ziehe es eh nicht mehr an, kauf ich mir was neues. Spornt ja auch wieder etwas an, zumal ich da festgestellt habe das ich dringend Sommeroberteile brauche.

Gut die einen Sommerhosen, vom vorigen Jahr passen noch und legte alles wieder in den Schrank, vor 3Tagen, waren meine 3 Sommerhosen, die wirklich passten, in der Wäsche..mist und nun ??

Leute ich habe mich echt in eine alte H&M Sommer-Leinenhose Gr. 46 getraut und jaa sie passt wie angegossen, mein Herzl ist im Dreieck gehüpft. (Bild rechts)
Am Donnerstag habe ich meinen Mann geschnappt und meinte ich möchte zu KiK, neue Leinenhosen kaufen, ich weiß das Kik auch klein ausfällt. Ich stand vor dem Kleiderständer der Hosen und dachte toll hier gibts nur noch 48/50 oder 46...herrlich *kam der Frust wieder hoch*

Ich in die Umkleide, nee 48/50 sieht kacke aus, alles viel zu weit, probierste echt mal die 46 und sie passte wie für mich gemacht :D (Bild Mitte).

Somit bin ich von Hosengröße 48/50 (teilweise 50/52) auf Größe 46. Auch bei der BH-Größe ist es wieder weniger geworden, am Anfang war ich bei 90C und bin jetzt bei 85C. Da ist es aber gar nicht so einfach was zu finden, da ich gern was modernes trage, aber im Moment auch nicht viel Geld ausgeben möchte. Ich hatte für meinen letzten 60€ bezahlt und habe ihn ganze 6 Monate getragen, das ist für mich zu schade.

Das einzigste negative, was ich aber schon wußte, das es wiederkommen wird, das sich bei dieser Hitze unter meinem Bauchlappen alles entzündet und wirklich dagegen machen kann man nichts, außer Augen zu und das durchstehen irgendwie. 
 Ich habe jetzt in 6 Monaten ganze 13kg abgenommen und ich bin so stolz. Ich bin wie ein neuer Mensch geworden, wieder viel lebenslustiger und selbstbewußter.
 

Zum Schluss seht ihr nochmal einen Überblick...

1.Bild 120kg
2. neue Leinenhose (so war ich heute unterwegs)
3. die alten Sommerhosen passen wieder



Zudem gratuliere ich Sylvia Back zum Gewinn. Du lagst am nähesten mit Deinem Tip. Du wirst per E-Mail nochmal benachrichtig.

Freitag, 13. Juni 2014

Türkischer Linsensalat

Hallo meine Lieben,

die Grillzeit ist ja nun gekommen und man macht doch mal gern kleine Salate zum grillen dazu.

Ich hatte in einer Box mal Linsensalat und dieser hat super lecker geschmeckt, also dachte ich mir zum nächsten Grillfest machst Du auch mal einen dazu. 
Zumal ich noch eine Packung rote Linsen im Schrank hatte und immer überlegt hatte,was ich damit anfange außer Linseneintopf zu machen.


Zutaten:

300g rote Linsen
1 Esschalotte
1 Bund Petersilie (ich habe getrocknete benutzt)
2 Eßlöffel Essig
1 Teelöffel Senf
1 Teelöffel Zucker
1 rote Paprikaschote 
1 grüne Paprikaschote
Salz/Pfeffer



Zuerst müßt ihr die 300g Linsen in Wasser einweichen. 

Nehmt dazu einen Behälter, gebt die Linsen hinein und dann kochendes Wasser darüber. Die Linsen sollten gut mit Wasser bedeckt sein.



Sobald die Linsen gut gewollen sind (bei mir waren es so nach 2Stunden). Müßt ihr diese, nochmals in einem Topf mit Wasser kochen bis sie kernig weich sind.



In der Zwischenzeit schneidet ihr die Esschalotte und Paprika in kleine Würfel und gebt es in einen Behälter.





Zu den Paprika- und Esschalottenwürfeln, gebt ihr hinzu:


3 Eßlöffel Essig...


2 Esslöffel Olivenöl...


Salz...


1 Teelöffel Zucker


1 Teelöffel Senf


und Pfeffer. 

Das Ganze vermischt ihr nun gut, am besten abschmecken, sollte so leicht säuerlich-süß schmecken.


Die Linsen sind in der Zwischenzeit auch fertig, gebt sie in ein Sieb und lasst sie gut abtropfen.


Gebt nun das Parika-Gemisch in eine Schüssel.


Die Linsen hinzugeben und alles gut verrühren, bei Bedarf nochmal mit Salz und Pfeffer nachwürzen.


Fertig ist der "Türkische Linsensalat". Er kann lauwarm gegessen werden, finde da schmeckt er am besten.


Lasst es Euch schmecken ;)